广场舞歌曲与教学资料合集
广场舞常用的歌曲、伴奏、零基础动作教学和活动信息分散在不同地方。本页把资料包、教学示范、运动参考和赛事动态放在一起，找歌、学基本步或查看近期广场舞活动时都能直接定位。
广场舞歌曲合集收录常用伴奏；教学入口覆盖零基础广场舞基本步、整套动作示范和官方健身操讲解，活动区则保留赛事规程与项目动态。
下载与资料入口
| 资源 | 来源 | 链接 |
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| 广场舞入门与科学运动资料包 | 夸克网盘 | 打开 |
| 广场舞热门歌曲 1000 首无损音乐合集 | 夸克网盘 | 打开 |
运动参考
| 资源 | 来源 | 链接 |
|---|---|---|
| 世卫组织《身体活动和久坐行为指南》中文版 | 世界卫生组织 | 打开 |
| Nine Pin Square Dance | Internet Archive | 打开 |
教学与动作示范
| 资源 | 来源 | 链接 |
|---|---|---|
| 零基础广场舞教学合集 | B站 | 打开 |
| 国家体育总局 12 套广场舞健身操讲解 | B站 | 打开 |
| 国家体育总局 12 套广场舞示范播单 | 优酷 | 打开 |
| 广场舞基本步大全（零基础） | 抖音 | 打开 |
活动与进阶阅读
| 资源 | 来源 | 链接 |
|---|---|---|
| 2026 年全国健身舞蹈（广场舞）锦标赛规程 | 国家体育总局 | 打开 |
| 广场舞项目动态 | 国家体育总局社会体育指导中心 | 打开 |
| OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》 | OpenStax | 打开 |